De Roze Mars: wandelt u in oktober mee tegen borstkanker?

Gepost in: Solidariteit Over P&V

Image of the blog article

Steun Pink Ribbon en help de 100 000 borstkankerpatiënten in ons land

Bent u een van de vele Belgen met een zittend beroep en slaagt u er niet in om elke dag genoeg te bewegen? Stap dan van 1 tot 31 oktober 2020 mee met De Roze Mars, een initiatief van borstkankerorganisatie Pink Ribbon vzw en P&V, en ga voor 10 000 stappen per dag.

Door mee te doen met De Roze Mars werkt u niet alleen aan uw eigen gezondheid, maar met uw bijdrage steunt u ook het goede doel. Het ingezamelde geld zal Pink Ribbon gebruiken voor verschillende concrete projecten in de strijd tegen deze ziekte. Dit jaar is dat onder andere het project Kankerregister, dat een gelijke en betere behandeling van alle borstkankerpatiënten nastreeft.

Hoe meedoen met De Roze Mars?

Dit jaar kunt u zich individueel, met een zelf samengesteld team of met uw bedrijf inschrijven op de website van De Roze Mars. Individueel deelnemen kost acht euro. Teams met minder dan vier leden betalen ook acht euro per deelnemer en de bijdrage voor teams of bedrijven met vier of meer leden is zes euro per persoon.

Tijdens de actie kunt u met uw stappenteller, smartphone of gewoon handmatig uw stappen synchroniseren met het digitaal bewegingsplatform. Op het online dashboard worden alle stappen verzameld en volgt u in realtime het aantal afgelegde kilometers rond de wereld, het aantal deelnemers en uw eigen stappen, level en ranking ten opzichte van alle andere deelnemers.

Corona schrikt u af om in groep te wandelen? Dankzij enkele nieuwe functies op het De Roze Mars-platform is het toch mogelijk om de teamspirit aan te wakkeren. Zo kunt u virtuele teams aanmaken, uw eigen resultaten vergelijken met die van uw teamgenoten of kijken hoe uw team presteert ten opzichte van andere teams. Dus zelfs al wandelt iedereen apart, alle resultaten worden gebundeld op het online platform.

Ontdek zeven unieke wandelroutes in België

Voor deze editie van De Roze Mars sloegen Pink Ribbon en online routeplanner Wandelknooppunt.be de handen in elkaar. Samen stippelden ze voor u zeven unieke wandelingen uit,verspreid over heel België. Elke wandeling volgt bovendien een traject in de vorm van een lintje, het symbool van Pink Ribbon.

Alle informatie over deze wandelroutes vindt u terug op de website van Wandelknooppunt.be. Hier vindt u een beschrijving van elke wandeling, met de nummers van de wandelknooppunten die u moet volgen, enkele sfeerfoto’s, tips voor een leuke tussenstop en enthousiaste reacties van andere wandelaars.

Ons advies: Trek in oktober uw wandelschoenen aan, geniet met volle teugen van de mooie herfstkleuren in de frisse buitenlucht en help de 100 000 vrouwen en mannen die vandaag in ons land tegen borstkanker vechten.

 

Waarom 10 000 stappen per dag en 10 keer de wereld rond?

De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om minstens vijf dagen per week 30 minuten te bewegen. Joggen of intensief sporten hoeft niet: gewoon wandelen, binnenshuis of naar de winkel of het werk, volstaat. Omgerekend komt een half uur bewegen neer op ongeveer 5 000 stappen per dag.

Met de Roze Mars dagen we u uit om nog een stapje verder te gaan en elke dag een half uur extra te bewegen. Zo komt u aan 10 000 stappen per dag en krijgt uw gezondheid in oktober een mooie boost. Het einddoel van de Roze Mars editie 2020? Samen met alle deelnemers op 31 dagen tijd 10 keer rond de wereld stappen ten voordele van Pink Ribbon. Doet u mee?

 

Nieuwe artikels