Les examens approchent ! Éprouvants pour les étudiants, mais bien souvent aussi pour leurs parents. Ceux-ci, tout à leur désir de voir réussir leur enfant, lui transmettent parfois leur stress. Alors pour trouver le juste milieu entre trop de pression et pas assez de soutien, voici quelques principes simples à mettre en application.
Relax, ce n’est pas vous qui passez les examens !
Il est normal de vouloir vous investir, mais évitez d’imposer vos méthodes de travail ou de projeter votre propre vécu. C'est à votre enfant à se prendre en main car c'est lui qui passe l'examen. Le meilleur service à lui rendre est donc de continuer à vivre normalement, en évitant bien sûr d'organiser trop de loisirs tentateurs : inutile d’organiser un méga-barbecue la veille d’un examen.
Il vous annonce qu'il part réviser à la campagne avec des copains ? Avant de dire non, réfléchissez: changer de cadre peut lui être bénéfique, pour autant qu'il parte avec des camarades qui vont réellement l'aider à se mettre au travail.
Chouchoutez (discrètement) votre courageux étudiant
En examen, votre enfant a particulièrement besoin de votre affection. Elle peut se traduire par des petites attentions : lui préparer son plat favori, lui offrir une nouvelle coque de smartphone, aérer sa chambre, etc.
Attention, il ne s'agit pas d'être à son service mais plutôt de le mettre dans des conditions de confort optimales. Vous pouvez notamment veiller à ce qu'il ou elle s'alimente correctement et par votre présence discrète, l'inciter à respecter ses temps de sommeil... mais sans tomber dans l'inquisition.
Pas question de parler d’échec
Quels que soient les difficultés et les résultats de votre enfant, restez po-si-tifs. Il doit savoir que ses parents croient en lui, c’est important pour sa réussite. Avant un examen, l'enjeu est en effet de permettre à votre enfant de rester motivé pour travailler. Évoquer un échec n'est pas productif, cela peut lui faire perdre confiance et motivation.
Alors évitez les réflexions du style : "En travaillant comme ça, c'est sûr que tu vas dans le mur !". Et s’il est découragé ("je n'y arriverai jamais", "je ne retiens rien"...), sachez que ses plaintes sont souvent des appels à un encouragement.
Vous pouvez par exemple lui dire : "c'est normal d'avoir l'impression d'avoir tout oublié, ne t'en fais pas, si tu révises bien, tout reviendra le jour de l’examen."
Gardez votre stress pour vous
En période d’examens, ce sont souvent les parents qui sont les plus stressés et qui transmettent ce stress à leur enfant. Le fait de rester à votre place, en retrait, peut éviter de lui transmettre ce stress. Si vous êtes très tendu, demandez-vous pourquoi : est-ce votre propre expérience des examens qui remonte ?
Parfois aussi, le stress d’un enfant peut se retourner contre les parents et le rendre agressif ou
désagréable : ne réagissez pas par la violence, aidez-le plutôt à dire son inquiétude et posez calmement des limites.
Si nécessaire, donnez des conseils
Normalement, vous n'êtes pas les mieux placés pour donner des conseils de méthodes de travail : les enseignants et une multitude de supports parascolaires sont là pour le faire.
Mais si votre enfant vous le demande et seulement alors, vous pourrez lui suggérer de :
- Faire un planning de révisions alternant séances d'apprentissage et moments de détente.
- Faire des fiches.
- Tenir compte de son type de mémoire (visuelle, auditive) et de ses rythmes. À quels moments et où étudie-t-il le plus efficacement ?
N’hésitez pas à faire appel à une aide extérieure
Un professeur particulier peut aider votre enfant à retrouver la motivation nécessaire. Il peut lui procurer des méthodes simples et ludiques pour retenir les leçons. Il sera aussi capable de redonner à votre enfant la confiance nécessaire pour se concentrer sur ses études.
Voici quelques structures gratuites ou payantes qui proposent des cours de soutien ou des stages de révision :
P&V souhaite bon courage aux parents pour cette session d’examens et bonne m… à leur(s) étudiant(s) !
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